Tem coisas na vida que só aprendemos com o tempo e isso parece não ter negociação. Cuidar dos cabelos é uma dessas coisas que só aprendemos com muito teste ao longo da vida. Sim, todas nós queremos ter fios lindos e saudáveis mas encontrar o caminho certo para isso não é tarefa fácil.
Mas ao longo dos anos, aprendi a cuidar do meu cabelo e mantê-lo saudável, enquanto ainda posso estilizá-lo, mesmo passando por um processo de transição capilar.
Por isso, continue rolando este artigo para as 7 lições e dicas de cabelos lindos e saudáveis .
1. Trabalhe com seu tipo de cabelo.
A primeira coisa a se pensar quando quiser ter fios saudáveis é: descubra seu tipo e textura de cabelo e trabalhe com ele!
Por exemplo, cortes de cabelo mais curtos são mais fáceis de estilizar se você tiver cabelos finos ou ralos, e alisar cabelos naturalmente cacheados e crespos requer um esforço diário para manter.
Na minha experiência, fiz prgressiva por longos anos mas depois de um certo tempo eu não amava aquele visual super liso. Além disso, as pontas super esticadas também me incomodavam.
Em conjunto, eu passei a usar mechas e muitas vezes super claras, que deixavam meus fios elásticos. De pouco mais de um ano para cá, decidi iniciar uma transição que foi super natural. Assim, hoje em dia estou aprendendo a identificar a textura do meu cabelo para usar os produtos certos para ele.
Agora, procuro fazer sazonalmente um cronograma capilar, para repor todas as necessidades dos meus fios.
Te ajudamos com algumas inspirações de cabelo curto iluminado.
2. Cuide do seu couro cabeludo.
Você sabia que seu couro cabeludo tem um rico microbioma de bactérias para manter o cabelo saudável?
Usar os produtos errados ou lavar demais o cabelo pode atrapalhar o equilíbrio natural do pH do couro cabeludo.
Esfoliantes de couro cabeludo ajudam a esfoliar as células mortas da pele e remover o acúmulo de produtos e a sujeira.
Você também pode usar um tratamento para o couro cabeludo à noite antes de lavar o cabelo no dia seguinte, ou como um tratamento de pré-secagem pós-lavagem.
Outra coisa que é super benéfica a se fazer é massagear meu couro cabeludo. Use sua mão para encontrar seus pontos de pressão e aplique pressão em movimentos circulares para promover a circulação.
Contudo, se você tem cabelos mais finos, invista em um massageador para realmente ajudar a estimular o crescimento dentro do folículo piloso.
3. Use protetor térmico.
Depois que começamos a pesquisar a fundo como nossos fios funcionam, é frustrante pensar em como agredimos nossos fios todas as vezes que o expomos ao calor sem nenhuma proteção.
Então, se você não quer, quase que literalmente fritar seus fios, invista em um protetor térmico. E então USE-O DE VERDADE.
Sim, eu escrevi em letras maiúsculas porque isso não deve ser uma opção. Deve ser uma regra, uma obrigação, caso você tenha como objetivo ter fios lindos e saudáveis.
Os protetores de calor criam uma barreira sobre a cutícula do cabelo, ajudando a minimizar os danos causados pelas ferramentas de calor. Também é crucial para obter brilho.
4. Lave o cabelo de forma mais inteligente.
Desculpe, mas investir em cuidados capilares de boa qualidade faz a diferença. Dessa forma, escolha seu shampoo e condicionador com base no seu tipo de cabelo e necessidades dele.
Além disso, lavar o cabelo demais ou lavar o cabelo diariamente pode ser contra-intuitivo, pois as glândulas sebáceas do couro cabeludo ficam sobrecarregadas para compensar a falta de óleo natural.
Selecionamos alguns shampoos neutro e analisamos o ideal para seu tipo de cabelo.
5. Corte as pontas frequentemente.
Este é um pouco controverso, e realmente depende do seu orçamento e fator de cuidado.
Deixar pontas duplas desfiadas acabará fazendo com que seu cabelo quebre ainda mais o fio, o que faz com que seu ele pareça mais fino e o impede de crescer além de um certo ponto.
Por isso, não deixe de aparar as pontas frequentemente para eliminar pontas duplas, ressecadas e ralas.
6. Se alimente bem.
Nosso cabelo é composto de proteína, mas o que acontece se você não consumir proteína suficiente em sua dieta? Seu corpo racionará a proteína e a enviará para os lugares que mais precisam e o cabelo não é um deles.
Se concentre em comer alimentos ricos em biotina, vitaminas A, C e E, ferro e ácidos graxos ômega-3. Coisas como ovos, frutas vermelhas, carnes magras, peixes, batata-doce, abacate, nozes e sementes.
Você também pode tentar um suplemento de cabelo. Para isso, consulte seu médico dermatologista.
7. Durma em uma fronha de seda.
Finalmente, se você ainda não está dormindo em uma fronha de seda… por onde você esteve?
A fronha de seda é benéfica por reduz o frizz e a quebra do cabelo, evitando que os fios deem nós devido ao tecido de algodão. Além disso, ajuda a regular a temperatura enquanto você dorme.
Por fim, agora que você conheceu as principais lições e dicas, é hora de aprimorar seus cuidados com o cabelo e começar a colocar as sugestões em prática.