Os escalda-pés caseiros são uma maneira fácil de relaxar e recarregar as baterias após um longo dia. Além disso, também permite que você se concentre em seus pés muitas vezes negligenciados, que trabalham duro o dia todo.
Essas receitas para fazer em casa são simples o suficiente para serem combinadas a qualquer momento, mas luxuosas o suficiente para você se sentir como se tivesse se entregado a um tratamento terapêutico de spa.
Então, chegou a hora de você salvar a sua receita favorita. Vamos?
Suprimentos básicos
Antes de tudo, para fazer uso das ideias de escalda-pés caseiros, certifique-se de ter estes princípios básicos:
- Bacia. Para cada imersão, você precisará de uma bacia, um lavatório grande e raso ou uma banheira para os pés.
- Toalha. Tenha uma toalha, tapete de banho ou pano de secagem por perto também.
- Tempo. Deixe de molho por 15 a 60 minutos.
- Água morna. Tenha um pouco de água quente adicional disponível caso você não estiver usando uma banheira.
- Água fria. Finalize cada imersão dos pés com um enxágue com água fria.
1. Para pés doloridos
Essa receita de escalda-pés é uma opção fantástica para os dias em que seus pés estão sensíveis, desconfortáveis e pedindo alívio. Absorvido pela pele, os sais de banho promovem o relaxamento enquanto alivia a tensão, a dor e a inflamação.
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Ingredientes do molho para pés doloridos
- 1/2 xícara de sal de banho
- 5 a 20 gotas de óleo essencial de sua escolha, como por exemplo: hortelã-pimenta, lavanda ou alecrim (opcional)
- 6 colheres de chá. óleo transportador (opcional)
O que fazer
- Primeiramente, dissolva o sal em uma banheira de água quente.
- Em seguida, misture os óleos essenciais e transportadores.
- Depois, adicione a mistura ao banho.
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2. Para esfoliação
Suavize a pele seca e morta com esta receita. O sal de banho também atua como um esfoliante suave, assim como ajuda a tratar infecções fúngicas e prevenir o odor dos pés.
Ingredientes do esfoliante para os pés
- 1-3 limões frescos
- 1-3 xícaras de vinagre (branco ou cidra de maçã)
- 3 xícaras de sal de banho
O que fazer
- Adicione vinagre a uma banheira de água morna.
- Logo após esprema o suco de limão.
- Use o interior das cascas para limpar suavemente os dedos dos pés e os pés.
- Antes de adicionar o sal ao banho, esfregue-o nos pés com leves movimentos circulares.
- Por fim, depois de mergulhar os pés, use uma pedra-pomes, uma escova esfoliante ou um pano para remover suavemente o excesso de pele morta.
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3. Para melhor circulação
Estimule a circulação sanguínea, alivie a estagnação e equilibre o seu corpo com este revigorante banho de pés.
De acordo com pesquisas, os óleos essenciais podem fazer o sangue fluir, aliviar a tensão e melhorar o humor, enquanto a água quente ajuda a aliviar a inflamação.
Ingredientes revigorantes para os pés
- 1/2 xícara de gengibre moído ou fresco ralado
- 5 a 20 gotas de óleo essencial de sua escolha, como limão, capim-limão ou sálvia
- 6 colheres de chá de óleo transportador
O que fazer
- Adicione o gengibre a uma tigela de água fervente.
- Logo após, lentamente, adicione-o à banheira de água.
- A seguir, combine os óleos essenciais e transportadores antes de adicioná-los ao banho.
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4. Para hidratar
Pés macios estão ao seu alcance. As propriedades hidratantes do mel e do leite de coco vão deixá-lo com um deleite doce.
Ingredientes do molho hidratante para os pés
- 1 xícara de mel
- Uma de leite de coco
- 1 colher de chá. canela em pó
O que fazer
- Dissolva o mel e o coco em uma tigela pequena de água fervente.
- Em seguida, adicione lentamente a mistura à banheira de água.
- Por fim, polvilhe a canela em pó na água.
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