Ok, estamos sempre em busca de novos ingredientes antienvelhecimento para adicionar em nossa rotina de cuidados de beleza. Hoje, vamos falar sobre os benefícios do colágeno para pele, como e porque usar.
Provavelmente você já deve ter ouvido falar desse ingrediente e até mesmo visto alguma publicidade de blogueiras com produtos que o contenham. Mas, para que ele serve?
Entre outras funções, o colágeno é a proteína estrutural mais importante em nossa pele e é responsável por nos dar uma pele volumosa e com aparência jovem. Isso por si só já parece maravilhoso, não é?
Então, continua nesse artigo e confira tudo que você precisa saber sobre os benefícios do colágeno para pele.
O que é colágeno?
O colágeno é a proteína mais abundante em nosso corpo. O colágeno não é apenas produzido em nossos corpos, mas também pode ser derivado de plantas e animais. Está disponível em formas tópicas, como em cremes e outros produtos de beleza e de formas ingeríveis.
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Usar produtos com colágeno faz bem para a pele?
Não apenas produzimos naturalmente menos colágeno a partir dos 20 anos, mas também perdemos colágeno com a idade e outros fatores, como exposição ao sol, tabagismo ou açúcar. Em outras palavras, à medida que envelhecemos, perdemos mais colágeno do que produzimos.
Então, usar ou ingerir produtos com colágeno é a solução para o antienvelhecimento, certo? Infelizmente não.
Primeiramente, precisamos entender o porquê: toda a molécula de colágeno é muito grande para penetrar a epiderme da pele. No entanto, o tipo hidrolisado é dividido enzimaticamente em fragmentos que têm uma entrega para entrar na derme e, portanto, é realmente capaz de chegar à posição de onde o colágeno estaria.
Logo, colocar colágeno em sua pele não vai estimular outro colágeno, infelizmente. Eu sei, nesse momento parece que vivemos um grande mentira depois de ver tantas propagandas, né?
Mas calma, o colágeno é conhecido por ter grandes benefícios hidratantes quando aplicado topicamente.
Então, há algum benefício em usar colágeno?
Bem, especialistas dizem que os cremes tópicos de colágeno melhoram linhas finas e rugas, substituindo o colágeno perdido, mas, na realidade, o colágeno o hidrata principalmente. Mas, no que diz respeito à construção de colágeno, não muitas evidências.
Além disso, você pode consultar seu médico e verificar a possibilidade de usar suplementos que contenham colágeno, que podem beneficiar a pele, mas também beneficiar outras coisas internamente, como articulações, que um produto cosmético não faz.
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Você realmente precisar usar ou tomar colágeno para melhorar a pele?
Se você está comendo uma dieta equilibrada normal que inclui alimentos ricos em proteínas, como carne, ovos, laticínios e feijão, os suplementos orais de colágeno provavelmente não são necessários, explica Marie Hayag, MD é dermatologista certificada pelo conselho e fundadora da 5th Avenue Aesthetics.
Entretanto, usar produtos que contenha esse ingrediente pode ser potencialmente benéfico, por isso, seu dermato te orientará corretamente, evitando assim que você gaste dinheiro a toa.
Efeitos colaterais:
Não há mal nenhum em usar cosméticos que contenham esse ingrediente se você gosta da sensação e dos resultados obtidos. No entanto, é possível ser alérgico a qualquer molécula ou a qualquer produto químico em qualquer produto para a pele, portanto, se você tiver uma reação a ele, pare de usá-lo. E o mesmo vale para suplementos.
Importante: sempre consulte seu médico.
Um truque benéfico:
Se o seu objetivo final de usar o colágeno para a pele é estimular a produção dele na pele, uma opção é adicionar à sua rotina um retinóide ou retinol. Eles podem ajudar agindo como “mensageiros” para sinalizar células para criar colágeno. Além disso, a vitamina C (outro produtor de colágeno) e protetor solar com proteção UVA para evitar que o colágeno se desfaça ainda mais.
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Perguntas frequentes:
É melhor usar colágeno por via oral ou topicamente?
Existem estudos limitados que detalham a diferença entre o uso de colágeno por via oral ou tópica, mas especialistas concordam que, se você decidir usá-lo em sua rotina de cuidados com a pele, usar um suplemento oral é o melhor caminho.
Quais alimentos são ricos em colágeno?
Se você deseja complementar sua dieta com alimentos extras ricos em colágeno, procure alimentos ricos em vitamina C, como laranjas, pimentões, frutas e frutas cítricas. Caldos de osso, clara de ovo, frango e peixe também são ótimas opções.
Por que o uso de protetor solar é importante para a produção de colágeno?
Os danos causados pelo sol e os raios UV prejudiciais quebram o colágeno na pele, por isso é importante usar protetor solar diariamente (e especialmente durante longos períodos ao ar livre) para proteger sua pele.
Por fim, conversar com seu dermatologista é a melhor forma de incluir produtos ou suplementos que sejam benefícios para a sua pele e corpo, no geral.
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